6 self-help tips for hemorrhoid flare-ups
Erick • Mar 21, 2023
By Daniel Pendick , Former Executive Editor, Harvard Men’s Health Watch
- Getting older has its benefits—and its drawbacks. Included in the latter are hemorrhoids. These swollen blood vessels on the outer rectum and anus can turn bowel movements into intensely painful experiences. Classic symptoms include rectal pain, itching, bleeding, and possibly prolapse (protrusion of hemorrhoids into the anal canal). Although hemorrhoids are rarely dangerous, they can be a painful recurrent bother.
- Hemorrhoids come in two varieties. The internal type sprout from within the rectum. External hemorrhoids develop on the anus itself. Either way, stools passing by them can cause pain and bleeding.
- But simple self-help measures can ease the ordeal of most hemorrhoids and allow healing. Here are effective steps you can take to care for hemorrhoids—and when it’s time to seek out a procedure to remove them.
What helps hemorrhoids
Here are six self-help tips to ease hemorrhoid pain and promote healing:
- Step up the fiber. The most important thing is to add fiber to your diet. This is best done with foods that help hemorrhoids, but some people find they need to take a fiber supplement to get 20 to 30 grams of fiber per day. To start, try a psyllium husk fiber supplement, such as Metamucil or a generic equivalent. If psyllium causes gas or bloating, try a supplement containing wheat dextrin or methylcellulose.
- Lubricate the process. Mixing a tablespoon of mineral oil with applesauce or yogurt and eating it at breakfast or lunch allows stool to slide by the hemorrhoid more easily. But don’t do this for a long period (if you try this, you may want to place a liner in your undergarments to absorb any oil leakage.)
- Don’t delay. When you feel the urge, go to the bathroom immediately; don’t wait for a more convenient time. Putting off bowel movements can worsen constipation, which then aggravates hemorrhoids.
- Try elevation. Elevating your feet a bit with a step stool as you sit on the toilet changes the position of the rectum in a way that may allow for easier passage of stools.
- Off-the-shelf remedies. Over-the-counter products are available for hemorrhoids. These include witch hazel infused pads and soothing creams, like the iconic brand Preparation H and its generic equivalents. If these don’t work, ask your doctor about prescription preparations.
- Sit in a sitz. Don’t overlook the relief offered by sitz baths. Using a basin that fits under the toilet seat, soak the inflamed area in warm water for 10 to 15 minutes, two to three times a day.
If hemorrhoids persist no matter what steps you take to make them go away, or they begin to bleed, interfere with bowel movements, or make life difficult, ask your gastroenterologist about medical procedures to remove or reduce hemorrhoids. Two minimally invasive techniques—rubber-band ligation and laser, infrared, or bipolar coagulation—shrink internal hemorrhoids. Some people need surgery (hemorrhoidectomy) to take care of the problem.
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Losing weight can be a challenging journey, especially when traditional methods don't yield the desired results.
Perder peso puede ser un desafío, especialmente cuando los métodos tradicionales no brindan los resultados deseados. Si estás luchando por perder peso y mejorar tu salud, el balón gástrico puede ser una opción adecuada. En este artículo, exploraremos los beneficios y la efectividad del balón gástrico, incluido el balón gástrico Orbera, como un enfoque no quirúrgico para la pérdida de peso. Descubre cómo este procedimiento puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y mejorar tu bienestar en general. Entendiendo el Balón Gástrico: ¿Qué es? El balón gástrico es un procedimiento no quirúrgico para la pérdida de peso que implica la colocación de un dispositivo similar a un globo en el estómago para promover la sensación de saciedad y reducir la ingesta de alimentos. El balón gástrico Orbera es una opción popular entre los balones gástricos. Se inserta en el estómago a través de un procedimiento endoscópico y permanece en su lugar durante un período específico, generalmente seis meses. ¿Cómo Ayuda el Balón Gástrico en la Pérdida de Peso? El balón gástrico funciona ocupando espacio en el estómago, reduciendo su capacidad y promoviendo una sensación de saciedad con comidas más pequeñas. Esto conduce a una disminución en la ingesta de calorías y puede ayudar a las personas a lograr la pérdida de peso. El balón también ayuda a ralentizar el proceso de digestión, permitiendo que las personas se sientan satisfechas durante períodos más largos. Los Beneficios del Balón Gástrico Orbera: El balón gástrico Orbera ofrece varios beneficios para la pérdida de peso, que incluyen: - Enfoque no quirúrgico: A diferencia de las cirugías para bajar de peso, el balón gástrico Orbera no requiere incisiones ni alteraciones en el sistema digestivo. - Procedimiento reversible: El balón se puede retirar fácilmente después del período recomendado, lo que permite a las personas volver a sus hábitos alimentarios normales. - Pérdida de peso efectiva: Estudios clínicos han demostrado que el balón gástrico Orbera puede ayudar a las personas a perder una cantidad significativa de peso, generalmente alrededor del 10-15% de su peso corporal total. - Mejora de la salud en general: La pérdida de peso lograda con el balón gástrico Orbera se ha asociado con mejoras en condiciones como el hígado graso, la hipertensión arterial y la diabetes. Abordando el Hígado Graso y Otros Trastornos Gastrointestinales: Además de ayudar en la pérdida de peso, el balón gástrico también puede tener un impacto positivo en la salud gastrointestinal. El hígado graso es una condición común asociada con la obesidad, y la pérdida de peso lograda con el balón gástrico puede ayudar a reducir la grasa hepática y mejorar la función hepática. El balón gástrico también puede ser beneficioso para personas con otros trastornos gastrointestinales, ya que promueve el control de las porciones y hábitos alimentarios más saludables. En conclusión, el balón gástrico, especialmente el balón gástrico Orbera, ofrece una opción no quirúrgica para personas que luchan por perder peso. Este procedimiento puede ayudar a las personas a lograr una pérdida de peso significativa y mejorar su salud en general. Además, puede abordar condiciones como el hígado graso y otros trastornos gastrointestinales. Si estás considerando una solución para la pérdida de peso, consulta con un profesional de la salud para determinar si el balón gástrico es la opción adecuada para ti. Fuentes: 1. Mayo Clinic. (2021). Gastric Balloon. Recuperado de https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/gastric-balloon/about/pac-20393567 2. Orbera. (2021). The Orbera Gastric Balloon. Recuperado de https://www.orbera.com/ 3. Mayo Clinic. (2021). Nonalcoholic fatty liver disease. Recuperado de https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nonalcoholic-fatty-liver-disease/symptoms-causes/syc-2035456
If you're struggling to lose weight and improve your health, a gastric balloon may be a suitable option.
Si estás luchando por perder peso y mejorar tu salud, el balón gástrico puede ser una opción adecuada.
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